ヨガ
特別レッスンのご案内
レッスンアイテム
レギュラーレッスン
肩腰すっきりアロマヨガ
肩こり腰痛解消でき、呼吸が深くなる体に変わります。
アロマオイルでリンパトリートメントを取り入れたり、
アロマの癒しの中、終わった後は心身かる～くなりますよ。
お腹薄っぺらヨガ＋くびれ付き
お腹痩せできます！
コルセットの筋肉を強化しますので腰痛予防にもなります。
食べても太りにくい体、太ってもすぐに戻せる体を目指します。
楽しく鍛えますよ。
姿勢改善ヨガ
ヨガブロックなどを使い胸を開き、痛みのない心と体の
ための基本である姿勢の改善や維持になります。
ヨガの基本となるレッスンです。
腹筋強化＋心身ほぐしヨガ
小さなジムボールを使って腹筋を強化します。
ちびボール良さは腹筋でありがちな首肩が凝るような副作用が
なく短時間で強烈に強くなります。
後半はほぐしなので疲れは残りませんよ。
全身疲労回復ヨガ
疲労回復＝リストラティブヨガです。
ヨガの道具であるボルスターを使い、身をゆだねるほど
疲れが取れていきます。最後は眠ってしまっても構いません。
睡眠に悩みがある方にもお勧めです。
脂肪燃焼ヨガ
前半は腹筋強化。後半は下半身強化と柔軟性の向上。
少々強めのレッスンですが初心者の方でもできるように
声掛けしますのでご安心ください。
お腹や脚が引き締まりますよ。
レッスン開催曜日、時間
※定員は最大７名としています。
※スタジオのオープン、クローズは前後１０分とさせていただきます。
※他の曜日（他の会場も含む）へのレッスンの振替もできます。ご予約のうえ受講ください。
※体験レッスンは、対面レッスンへご参加いただいています。
体験レッスンの受講申込みはこちらからどうぞ。
受講料等
※月2回・４回・6回コースの受講料は、各月の初回受講時にお支払ください。
※なお入会月は、受講回数割りの受講料をお支払ください。
※受講料等のお支払いは、現金でお願いいたします。
スタジオプラサ
〒８３０－０１１１
久留米市三潴町西牟田２１５６－１
ヨガルーム
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